在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
在管理班级的过程中，难免会遇到各种各样的困难，面对这些困难时，我也曾哭过，也产生过放弃的念头，但我一次又一次的说服自己不要放弃，因为放弃，就意味着以前的努力都白费了，我不甘心。所以，到了今天，我已能坦然面对各种困难，尽自己最大的力量去解决它们。
在参加班级管理的过程中，尤其是参加竞选后，我明白了许多道理：做任何事都要有强烈的责任感，要认真履行自己的职责，才能无愧于心。在管理的同时，要严格要求自己，因为自己的一举一动都被同学们看在那里，如果连自己都管不好，如何去管别人？当然，管理时一定要有耐心，要顾及同学们的感受，不要去品尝“高处不胜寒”的滋味。否则，会给今后的工作带来许多困难。即使有困难，也应勇敢面对，不能因为自己是女孩子就过分依赖别人。
也许大家会觉得我说的都是班级管理的琐事，但是，如果连一个班的事都处理不好，怎么会处理好整个学校的事呢？
加入体育部，是一种荣誉，更是一种责任。我知道这条路上有许多挑战，但我自信我有能力担起这副担子，因为我的热情，我的毅力，我实事求是的工作态度。如果我有幸当选，我将以良好的精神状态，大胆地管理学生会事务，使校园生活更加多姿多彩，真正做好本届学生会的工作！
如果我不能当选，我也不会灰心、气馁，我将在今后努力提高自己的能力，同时希望学生会的工作在本届学生会成员的管理、协作下越做越好。
我大一时，因运动会表现出色被校田径队收纳为正式队员，经过赛前刻苦集训，在其一个月后的省运动会中取得了两个项目的名次，为我在校在最后一天的比赛中贡献了超越性的5分，蝉联了团体总分第一的成绩。我作为学院春冬训领队之一，组织有效，统筹得当，并在学院老师的指导和同学的支持下，和队友一起努力拼搏，我们经济管理学院夺回了阔别五年已久的大满贯，为我们经管人争得了荣誉、争得了骄傲！各级比赛中，执行力被领导赞赏的同时，控制力也得到了最大的提升。
同时，我的兴趣爱好广泛，集体观念强烈，课余时间经常自发组织和参加各种比赛：从光明村班村共建负责人，到院团刊《经管学子》技术部部长；从团省委授予的优秀志愿者嘉奖，到谷歌中国的“益暖中华”优秀参与奖，都让我有机会释放激情和创想。
我一直认为学生会在学院老师领导下服务和维护学生利益的组织，在我任经管学院体育部副部长的一年间，更是加深了我对学生会的工作认识：服务和维护同学的需要是我们一直的工作目标和方法，也坚持这一思想的指导，成功组织了系院校之间日常和竞技性的体育比赛。在各级比赛中，我的组织、领导、协调、宣传能力到了逐步的提升，也因此多次获得老师的嘉奖和同学们的认可。
下面是我对学生会工作的一点设想：
我们要将学生会建设成为一支有较强战斗力的团队，培养学生会成员的团结合作精神。坚持正确的思想导向，通在学生会章程的基础上，通过继续完善选拔、约束、激励等相关机制，以扎实服务意识，提高成员素质和组织能力。
作为学生会体育部，我们要把竞技性的体育活动引导为经常性、群众性的体育比赛。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，准备开展多种形式的体育活动，调动学院各系之间的体育热情，引导同学自发组织和参与，至少掌握两种运动技能和养成良好锻炼习惯。以体育为契机广泛交友，从心理和生理上为未来高质量生活作准备。”
以经管学院体育部为中心，针对学生会体育部在维护学生利益的问题，对外开展的体育部长论坛，对内开展班长和体委论坛，宣传我们经管的理性视角；针对体育服务人民的问题，将对农大附近居民区的锻炼群众长期宣传运动防护常识，宣传我们经管的人文精神，并以此打造经管学院的又一特色活动。
综上所述，在学院老师的指导和同学的监督下，我们设想通过引导同学主动参与体育活动，让我们经济管理学院同学能从中提高自己并服务社会；让同学们在读时热爱母校，让青年毕业后感谢经管。
最后，感谢学院老师的指导和帮助，也预祝今天参选的同学能发挥自己的水平，继续为我们经济管理学院服务，为我们的东北农业大学贡献力量。谢谢大家！
实习对于我们这来说，是综合能力的一次全面考察，是一个将自己所学的专业理论知识与新闻实践联系结合起来的机会；是我们走进生活，接触社会，学会与人沟通交流的机会；是一次毕业之前最为重要的励炼。作为新闻专业的学生，我们都希望通过实习来提高自己的实地采访能力和写作的能力，积累工作经验和社会经验，为今后走向工作岗位奠定基础。
我是5月19号进入三秦都市报体育部实习的，5月12日汶川大地震，在此之后的一段时间里，体育新闻很少，甚至在19号到22号，体育，娱乐版全部停刊，在那几天里，我一直埋怨自己选错了部门，要是在社会部那该多好，现在在肯定会很忙碌的，这时带我的刘志强老师就跟我说：“其实每个部门都有自己的优势和劣势，虽然现在体育新闻不多，但你可以利用这段时间看一些体育方面的书，充实一下自己在这方面的知识。在过一段时间就是欧洲杯了，但你对欧洲杯却不了解，也刚好可以借此机会恶补一下，到时采写的时候就会得心应手些。”
一个月的实习时间，让人感觉既漫长又短暂，而这次实习的经历也是既难忘又充实。回顾走过的点点滴滴，让我亲身体会到作为一个新闻工作者的艰辛，也让我对新闻工作者有了新的认识。实习不仅增长了我的社会阅历，拓宽了我的社会实践面，也提高我的新闻采编和采写能力。在此，我想谈谈我对此次实习的一些体会和自身的一些不足的地方。
第一，勤劳+勤学。
要到的最早走的最晚。赶在老师之前先去领当天的报纸，然后可以打扫一下办公室的卫生，之后再看看当天的报纸，看看和老师昨天一起采写，当天见报稿子，看看编辑做了哪些修改，对于不明白的地方可以在笔记本上作记录，然后请教老师为什么要从这个角度写，；并找出其它报社的同源新闻，仔细对比一下，看哪个写的比较好，到底是好在那里的。这样也可以了解自己在这方面有哪些不足之处。有对比才有发现。还有就是要主动与老师交流，不要觉得不好意思，对于不懂的问题和知识及时的问老师，或者查资料。这样才便于自己更快的进步。“腿勤、嘴勤、耳朵长，是当记者的基本素质”。因为我是实习生，我是来学习的。所以我就必须要勤快和勤学。
第二，做好采访计划和采访笔记。
访前准备和采访计划是一个采访进行前不能不重视的重要部分。无论是哪个记者老师，在出访前必定会通过各种手段了解采访对象，只有这样，我们和采访对象才会有更多的交流，也才有可能挖到独家和更深层次的报道。如果一点都不了解的话，在采访中就可能遇到想不到的一些困难。举个例子来说，那次，王军霞来西安领跑2008安利健康跑，因为我是临时接到的通知，很匆忙的赶了过去，也没有准备，所以就失掉了依次很好的提问机会，直到现在对我而言着还是一个遗憾。
对于刚刚才开始实习的我们来说，采访中的记录也是很重要的，或许老师在采访中不会记太多的笔记，那是因为他们已经有着很丰富的经验，而对于刚刚起步的我们来说，笔记对于后来的写作是大有作用的 。
第三，要拥有丰富的知识和认真的态度。
“书到用时方恨少”这句话真的很对。就体育新闻而言，首先要懂得一定的专业术语，其次，对于各种的体育活动也得有所了解。最近一段时间刚好是欧洲杯，所以在此之前，我就做了很多关于这方面的准备：关于足球的比赛规则，以前欧洲杯的一些资料……（因为在这之前我对足球是一无所知），在比赛的那段时间，我经常凌晨起来观看比赛，仔细听解说员的解说，对于不明白的地方就做记录，第二天再问老师，就这样，慢慢的就感觉进入正轨了。让我感觉兴奋的是，6月21号德国和葡萄牙那场球赛的稿子，老师只改动了几个关联词和几处用词不太恰当的地方，就刊发了，还有荷兰和俄罗斯的前瞻也如此。虽然和老师的稿件相比，还是有很多不足的地方，但明显要比刚开始看比赛写稿子要好的多了，这也让我更加有了信心大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!！
第四，写作时要先思考再下笔。
刚开始的这个阶段，我觉得最重要的是学习采访技巧和老师们对新闻的理解和对体育赛事的见解，得向老师多提问题，也要多听听他们那些比赛的看法，看看他们是从哪个方面和角度报道的，在下笔之前，要想清楚自己这篇报道的主题是什么，只有确定了主题，理顺了思路，写稿子时自然会很快很流畅。
尊敬的领导：
您好！
我叫xxx，是东北师范大学体育系的一名应届毕业生，自信、自强、挑战、拼搏”是我的座右铭，出生在教师之家的我从小就崇拜为人之师的父母，希望将来也能像他们一样桃李满天下，俗话说一份耕耘，一份收获，在经过四年的磨练后，收获颇丰的我更加希望走上人生的一个新的起点，接受未来的风雨洗礼，成就一番事业。
“乘风破浪会有时，直挂云帆济苍海”，我的大学四年的生活过的充实而富有挑战，从大一刚一开始，我就被辅导员老师任命为团支书，主持班内团的工作，在我工作的三年中，班级连续三年获全市优秀班级，全校优秀团支部，而我本人也连续两年被评为优秀团干部。
有一句话说：“机会总是让给有准备的人”。由于我本身具有文娱方面的天赋，而且善于在公开的场合表现自我、展示自我、锻炼自我，所以我在担任班内团支书的同时，又被年级选为文娱部长，在大三那年，又担任主持了体育学院的文娱工作，成为院文艺部长，在我工作二三年中，主持了各种大、小型的文艺演出、舞会，并且文艺演出的各种舞蹈都是由我一手编排的，每一场次的主持人都由我来担任，受到了院领导、老师和各位同学的一致好评，在我努力工作的同时，我不忘自己是一名在校学生，学生的天职是学习，所以我把体院开设的每一门课程都做到了深入研究理论课，我在吃透书本的基础上，到资料室翻阅资料，全面发展，四年来我的专业课优秀率达到了85%，全系的综合排名名列第三名，连续两年获一等奖学金，一年获二等奖学金，20xx— 20xx年度被评为优秀社会实践个人，20xx—20xx年度连续两年被评为校优秀学生。
从这三年的健美操兼职教练社会实践中，我不仅增强了社会经验，包括带操经验、人际交往经验和各种公司管理经验，而且巩固增加了我的。专业知识，使我主动学习和获取了课堂上没有的知识。更重要的是，这种经历，使我提前走入了社会，在社会中扮演了重要角色，理解了教师这一行业的辛酸与苦乐，而且开拓了我的视野，更加看到了自己的缺点和不足，并及时改正。为以后步入工作岗位打下了坚实的基础。
四年的大学生活转瞬即逝，但我的未来还有梦。我对未来充满了信心与希望。即将走上工作岗位的我，将以十分的热情、百分的执着、千分的努力、万分的信心迎接新一轮的太阳！
此致
敬礼！
自荐人：xxx
日期：
为加强20xx年xx市第十七届运动会新冠肺炎疫情防控工作，及时科学有序处置比赛活动新冠肺炎疫情突发事件，有效预防和控制疾病传播，根据省、市新冠肺炎防控相关工作要求，依据国家《新冠肺炎疫情防控方案》（第八版）相关规定，特制定本方案。
按照体育总局及省市相关要求,赛事活动组织者要成立专门的疫情防控机构，建立健全赛事活动疫情防控指挥体系和工作机制，协调属地公安、卫生健康等部门参与，按照“一赛事一方案”的原则，周密制定赛事防控工作方案和突发事件处置预案，落实“五有一网格”要求，坚决防止各类体育赛事成为疫情传播扩散的渠道，确保市运会安全顺利举办和公共卫生安全。
各县（市、区）要切实履行承办单位、承办地（场所）主体责任，相应成立疫情防控工作领导小组，统筹协调本次大赛疫情防控、日常管理和应急处置工作，制定会场疫情防控工作方案和细则，落实防控措施，加强岗前培训，确保工作人员掌握疫情防控基本技能和应急处置流程，出现异常情况及时采取应对措施。领导小组工作职责：负责制定市运会疫情防控方案；负责联系市疫情防控有关部门，协调市运会疫情防控工作；负责各赛区疫情防控具体实施。
（一）组织实施。由赛事承办单位提前制定应急预案，根据实际情况设置各类应急小组，明确具体工作职责，并对工作人员开展培训。
（二）物资配备。准备防护物资，包括口罩、消毒剂／酒精、紫外线空气消毒灯、空调系统专用消毒剂、洗手液、肥皂、快速手消毒剂等防护用品，配备体温枪等。
（三）设置隔离场所。在赛事场所入口处设体温监测点，附近设置相对独立、通风良好、便于疏散的临时留观隔离场所。
（四）预防性消毒。加强室内通风，保持环境清洁卫生，对休息室、卫生间、比赛器械、工作台、座椅等高频接触的场所和物品进行预防性消毒。必要时对地面、墙壁等进行预防性消毒。
（五）宣传引导。在场所醒目位置设立告示牌，提示参加人员遵守相关防控要求、注意事项和特殊情况下的求助方式，告知出现相关症状后应主动报告并自我隔离。
1.人员申报。参赛所有人员报到时，须填写参赛运动队健康安全承诺书（附件）。禁止14天内有重点疫区旅行、生活史或有相关症状的人员参加，并收集留存信息。
2.体温监测。对进出的所有人员进行体温和症状监测，观众需持健康码、通过监测后观赛。发现体温≥37.3"c或有咳嗽、乏力、呼吸道等症状要及时报告，立即采取隔离观察。
3.合理布局。对入口人员进行分流，降低人员密度，避免单个区域内人流量过大，减少不必要的交流和聚集。避免近距离接触，交谈保持1米以上距离。
4.健康教育。通过多种方式对参赛人员及其他相关人员（含观众）进行健康教育，做好个人消毒和个人预防工作。
5.科学消毒。配备专职消毒人员，于赛前及赛后对人员聚集的场地进行全面消毒，做好消毒记录。加强对比赛场地、候场区、休息室、卫生间、垃圾堆放等区域以及栏杆、门把手、座椅扶手、电梯按钮、自动扶梯扶手等经常接触部位消毒，每日应当不少于3次。
6.垃圾清理。产生的垃圾及时处理，垃圾筒及垃圾点周围无散落垃圾，无超时超量堆放。
7.用餐管理。提倡分散就餐和错峰就餐，采取有效的分流措施，避免人员密集和聚餐活动。参赛人员和工作人员按分批次、分桌就餐或采取送餐至各自场所分开就餐。
8.卫生间管理。保持空气流通。确保洗手盆、地漏等水封隔离效果。保持地面、墙壁清洁，洗手池无污垢，便池无粪便污物积累。
9.现场管理。所有废弃物品均需投入垃圾桶、垃圾袋内，注意保护环境。完赛人员在工作人员的引导下有序离开赛事区域，避免聚集，所有人员全面清空后，对赛事区域全面清洁和消毒。
（一）设置应急区域。在赛事承办场地设立临时隔离区，当出现发热、乏力、干咳等可疑症状人员时，及时到该区域进行暂时隔离，再按照相关规定处理。
（二）加强健康监测。工作人员在岗期间注意自身健康状况监测报告，做好个人防护。
（三）应对发热或呼吸道等症状人员。对出现发热，乏力、干咳等症状的人员应要求及时佩戴口罩，实施临时隔离观察，立即安排就近发热门诊就医。其他人员做好自身防护。
（四）应对疑似或确诊病例。当发现疑似或确诊病例时，须及时向相关部门报告并送定点医院就诊，配合做好密切接触人员的判定、追踪和管理。在专业人员指导下对其比赛活动场所及使用的物品进行消毒处理。
各赛事承办单位确定专人负责疫情防控工作，并参加当地疾控中心组织的疫情防控卫生员培训，掌握消毒操作规程和疫情防控基本要求，提升疫情防控和应急处置能力，确保各项防控措施落实落地。
赛事承办方责任人是疫情防控第一责任人。市运会赛事执行单位直接承担赛事筹备组织工作的，履行承办方责任。赛事主管部门要督促指导压实防控责任，落实专人负责场所通风消毒、体温检测、人员流动控制，聚集人员劝散，以及个人防护用品保管发放，宣传教育、信息收集报送等工作。
确保应急工作机制运转顺畅，一旦发现疫情，快速启动熔断管理机制，第一时间报告、第一时间隔离，第一时间叫停比赛进行，将疫情处置控制在合理范围。
在教学中进行反思，即及时、主动地在教学过程实施中的反思，这种反思能使课堂教学高质高效地进行。课堂教学中教师要时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法、手段以及目标达成的效果。捕捉教学中的灵感，及时调整组织教学方法，做到教学灵活，巧妙调控，使课堂效果达到最佳。
学生是课堂中的主体，是以一定的参与度做保证的，学生没有参与或少参与，就算不上“主体”了。学生的参与状态，既要看参与的广度，又要看参与的深度。就广度而言，学生是否全面参与到课堂教学中来，是否参与了课堂教学中的每个环节；就深度而言，学生是主动的、积极的，还是被动的、应付的。
交流是培养学生友好往来，合作精神的重要途径，也是学生为主体的具体体现。课堂中，教师只有创设民主、和谐、平等和宽松的学习氛围，才能让学生感到自己在这个环境中是安全的、融洽的、自主的，可以与教师、同学之间进行平等对话的。教学中我常用“随机式”的分组方法进行交流，这有利于学生的个性发挥，但由于素质的差异不能进行很好的交流；于是可以用“朋友式”的组合方式进行合作学习，这有利于学生相互学习、相互促进，交流的气氛相当浓厚，学生的个性更能无拘无束的发挥。因为他们是朋友，从而也促进了学生的学习积极性，也减少了个体的差异，因为他们为了这个合作体进行互助，使自己的这个合作小组能全面发展和提高。在变向运球的学习中学生通过“朋友式”交流，合作式的学习，发现许多变向运球的方法是丰富多彩的。
在课堂中，教师要时刻关注学生有无切实掌握动作技术，并将所学的技术纳入自己原有的技术中融会贯通。同时还要关注在目标的达成过程中是否积极主动的投入，是否熟练地掌握和运用，在致力于面向全体的同时，是否能让素质好的“吃得饱”，让慢生“吃得了”。让每个学生学有所得，各得其所。本节课以“变向”为主线，让学生在相互“追逐”的游戏中获得身体变向的脚步动作。然后结合篮球运球追逐，让学生自定目标，在目标的统领下合作学习，分别达成自己的目标，这样就能激发学生的学习动机。同样也体验到了成功的乐趣，从而使每个学生都得到了发展。
课堂教学都是在教学后的评价反思、反馈纠正中得以升华，反思取“好坏”，得“扬弃”，求“纠正”，促“提高”。是找出原因和解决问题的捷径，是实践经验的系统化、理论化过程。
它可以是教学设计的奇思妙想，灵机一动；也可以是教学方法的精心安排，巧妙之举；更可以是师生交流的精彩的对话……这些成功的教学经验值得以后的借鉴。本课最成功之处就是在运球中利用了“相互追逐”的游戏；在游戏中体验身体的变向，体验脚步的移动，为延伸到本课的重点、难点伏下美好一笔。
再好的教学方法在实施过程中也有节外生枝的，可怕的是没有进行系统地回顾、梳理，没有对其作深刻的反思、探究和剖析。那么在今后的教学中要更上一层楼很困难，只有吸取教训，总结、反思失败的原因，找出解决问题的方法，才能使我们的教学再接再厉。在变向运球的教学中，一味的讲究“变向”，而忽视了学生带球的变向，所以在协调能力较差的学生展示时，球是变向了，身体没有及时变向，发现自己没有深入到这一层次的学生中去。因而这部分学生对自己的目标达成是不理想的。
课堂
教学中，随着基本部分的展开，师生的思维发展及情感交流的融洽，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感。这种“做法”要比自己平时想的高明得多。这些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至的，若不及时利用课后反思去捕捉便会因时过境迁而烟消云散，令人后悔莫及。
课上完后，静心沉思：除了上述提到过的问题以外，组织教学方法还有何新招？教法、学法上有哪些创新？易发生的误区有没有突破？引导是否得当？练习是否到位？体现了哪些教学规律？等等。及时记下这些得失，并进行必要的整合与取舍，考虑一下再教其它内容时应如何处理，并记录下来，可成为今后教学的丰富素材。
总之，教师在进行教学后反思时要及时做好笔记。教学的探索创新不是一两天就能完成的。要做到常思常想，常想才能常新，善于捕捉灵感的火花，勤于动笔。同时还要经常学习教育理论，积累教学资料，以便更好地指导自己的教学实践。把自己磨炼成适应新课程改革的科研型教师。
学校体育工作确立“健康第一”指导思想，根据市教研室工作安排，以《学校体育工作条例》为工作依据，创造性的实施体育新课程改革，面向每一个学生的发展，创造充满智慧的教育，进一步提高教学质量，大力 开展校内小型体育竞赛，积极备战，迎接县小学生足球、乒乓球、篮球赛，争创佳绩，促进学校体育工作在上新台阶。
1、加强学习，提高体育教师师德修养及业务素质。
（1）参加校内政治学习，提高教师敬业精神，树立把教育当成自己生命一部分，并为之奋斗不息、奉献不止的崇高品质。
（2）参加各级各类的体育新教改的理论培训，进一步提高教师对体育新教改精神，理念的把握及运用深入，树立健康第一的思想观念，优化课堂教学，提高课堂效益，以培养学生的团队精神和创新能力。
（3）积极参加县组织的各项教育教学研讨活动，加强与兄弟学校的交流活动，提高教师上课水平和工作能力。
（4）认真上好课，使每一堂课都有所收获。体育教师之间要积极协调好，特别是场地、器材的布局和使用，并切实做好安全工作，加强学生的保护和自我保护意识。
2、进一步围绕新课程标准，强调教研活动发挥集体的力量，以阶段性的抓好重点，开学初以常规教育为重点，加强思想教育，逐步将教研活动围绕新课题，强调生活实际，激发学生的学习主动性、创造性，确实提高学生身心的健康发展。
3、抓好“两操—活动”质量，积极贯彻大课间活动要求。
学校两操—活动是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理的工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校 的全民健身活动的开展。继续严格规范广播操进出场的纪律及做操的质量，做到出操静，齐、快，动作规范美观。根据学校现有条件，认真落实大课间活动，形成特色。
4、抓好各业余训练队伍的竞训工作。
进一步认真选材，从低年级开始，做好优秀运动员的选拔和集训，运动队做到有梯队、定计划、定人员、定教练。为更好的统筹安排个教师资源，做到教练员，运动员、训练时间、训练场地器材四落实，应及早制定确实可行的计划，做好家长的思想工作，创造最佳条件，从难、从严、从实战出发，进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
5、查漏补缺，重视学校体育档案资料的整理使用和保管工作。
二月份
1、各教师制定学期教学计划
2、 校足球、乒乓球、篮球队训练计划
3、足球队报名
4、冬季三项成绩上报
三月份
1、足球、乒乓球、篮球队进行系统训练
2、进一步做好阳光体育活动内容和体锻活动内容，划分活动场地，明确负责教师工作职责。
3、第一轮上课
4、组织参加县足球、乒乓球比赛
四月份
1、组内研讨课大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!
2、教学常规检查
3、组织校田径运动会
4、第二轮上课。
五月份
1、教学常规检查
2、参加县小学生篮球赛
3、组内研讨课
4、校田径运动会
六月份
1、上报学校自编操比赛光盘
2、体育组工作总结
临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。
刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”?现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。
另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗?不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢!更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。
别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。
这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。
这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过弯道时，我的右脚严重扭伤了，像是有千万根针刺着我的右脚。一只脚使不了劲儿，跑步就难以进行，一步一拐，疼痛难忍。
这时候，我望见了操场上那些正在备战中招体育考试的学长学姐们，他们头顶烈日跑着那魔鬼般的1600米。既然他们学习都那么紧张，还要那么辛苦的练习长跑，那我还有什么理由半途而废?
想着想着，我的步伐也轻快了起来，疼痛感也减少了许多。风，从而耳边拂过，我体会到了跑步的快乐，同时也超越了以前的自我!大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!
奔跑吧，少年!我会向着我的梦想不懈追寻下去的!
never give up!
